באמצע הבוקר קיבלתי חשק אקראי לביצים קשות מבושלות. אז בישלתי הרבה כמו גם סלט ביצים לארוחת הצהריים. (חה, די חרוזים.)

השארתי את העסקה הפתוחה שלי בכריך כך שיהיה לי מקום לצ’יפס. הציצים של צ’יפ טוב בהרבה שלחו לי מגוון טעמים. היה לי את הבצל הנפלא כמו גם בן ניסיתי את התירס הטרי – שניהם מקבלים אגודלים!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי ג’רזי טוטנהאם הוטספר על פני זה ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל כמו גם גיליתי מהריצה הבאה שלי. רעיון לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך.

עוד סירטונים

0 שניות של 3 דקות, 48 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
03:48

הם מוצעים רק בחנויות ב -13 מציין אידיאלי עכשיו, ולכן ביקשתי לעשות מתן במצב שביקשת לנסות אותם גם כן

זכה בזה ביום רביעי!

רוצה לזכות בחבילת טווח של הצ’יפס הרבה יותר טוב?

השאירו תגובה לפוסט זה.

פתוח לתושבי ארה”ב. מסתיים 5/24/12 ב 12p PST.

בחדשות אחרות …

וגאס אוהב או שונא את נעלי הריצה שלי …

ושרה בכושר עשתה סרטון מהממסר. אני נהנה מזה שוב ושוב מנסה לחיות מחדש את החוויה המדהימה הזו.

ריצה כמו ג’רזי מנצ’סטר יונייטד גם אכילה בחדשות:

מחקר המחקר של ג’ון הופקינס מגלה שהסכנה למות בזמן ריצת מרתון נמוכה, אולם זה גבוה יותר עבור גברים. לבסוף יש לנרתיק יש הטבה.

העולם של ראנר קשה לך לרצועת ריצה! האתגר: לרוץ לפחות קילומטר יום מדי יום מיום הזיכרון 5/28 עד הרביעי ביולי (זה 38 ימי ריצה).

השאירו תגובה למסירה!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

יום פיצה לאומי פיצה בגידה @runeatrepeat Instagram

יום פיצה לאומי פיצה בגידה @runeatrepeat Instagram

מתן תעודת מתנה. Uneatrepeat instagram מדיניות מתנה

ריצה תהנה להפסיק לעבוד כמו גם מנצחון יו – 132

ריצה תהנה להפסיק לעבוד כמו גם מנצחון יו – 132

אז המון עדכונים! בואו נדבר על Beat Saber – האם שיחקת? מדורות הבר בקליפורניה – מקשות על ריצה! יוגורט

מתן יום ריצה ברחבי העולם

מתן יום ריצה ברחבי העולם

מתן יום ריצה ברחבי העולם. איך בדיוק לחגוג את #GlobalRunningPay עם מתנת האינסטגרם הזו! רוץ איתי כמו גם להיכנס ל- T

Giveaway – תחרה למעלה פאלוס ורדס חצי מרתון / 10K / 5K

Giveaway – תחרה למעלה פאלוס ורדס חצי מרתון / 10K / 5K

הכרזת Giveaway & Champion! זכה ב -2 כניסות למירוץ Lexus Lace Up בנובמבר! פאלוס ורדס, קליפורניה – 16 בנובמבר חצי מרתון

מתנת פיצה ב Run Run Eate חוזר על מידע על אינסטגרם

מתנת פיצה ב Run Run Eate חוזר על מידע על אינסטגרם

יש עכשיו פודקאסט חוזר על Run Eat New! כמו גם פונקציית החברים החדשה המריצה מתחילה בקלינה. לכבודה ‘ויק

הראה לי את הנעליים שלך – ערימה ביום 2 מיילים 2

הראה לי את הנעליים שלך – ערימה ביום 2 מיילים 2

ערימה ביום מיילים 2 – נעלי ריצה! יש עמידה עכשיו באינסטגרם @RuneAtrepeat. בדוק אותו זמין ל- Ent

⚡ מאת Shareaholic

ו

שלום! מה שלומך בדיוק? בדיוק חזרתי מתאריך קצת ארוחת צהריים עם SkinnyRunner. היא הוציאה אותי בתמורה לישיבת כלבים כמו גם להוציא את האשפה שלה. היי, הזמנים קשוחים.

מרני היא הגורה שלה ליל. היא צריכה מעון של 24 שעות ביום מכיוון שהיא כלב מופע אלגנטי באמת, כמו גם צריך להאכיל ביד כבד ברווז כל 3 שעות.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה מצביע שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …

עוד סירטונים

0 שניות של 2 דקות, 25 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
02:25

זה, או שצפיתי בתינוק אמש, כמו גם מרני התעלמה ממני. אחד מאלה.

הבוקר התעוררתי באותה מידה שגיליתי את תצוגת ה- GPS שלי מתה. רץ רב סרן נכשל!

וכשהגעתי לבית מהריצה שלי סיפקתי לווגאס קצת חלב כמו גם עשיתי לעצמי ביצים כמו גם טוסט.

היום יצאנו לארוחת צהריים ליום ההולדת של קייטי! היא הטובה ביותר כמו גם חיונית המספיקה לי כדי באמת לזחול מהחור שלי, כמו גם לספק לאוכל כמו גם לדבר כמו גם לדברים. זה גדול.

בשיטה חזרה לבית מספק את הנשים שעצרתי אצל הסוחר ג’ו.

לא אכפת לי ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל מה קורה באתגר של 24 הימים שלי, אני רק רוצה להתקשר לזה בהצלחה הכי טוב עכשיו על כך שלא רוכש את גבינת שמנת ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל חמאת העוגיות הזו. ברצינות. למה ג’ו מפתה אותי ככה? !! ??!

אבל הכל נהדר מכיוון שרכשתי במקום זאת את האוכל המועדף עלי …

(מיד הלך לבית כמו גם חצי ממנו)

תשומת לב ליידי Skinnyrunner: בדוק את הפופקורן החמוצים הזה!

במהלך ארוחת הצהריים אמרתי ל- SR שאני חיובי לחלוטין שאוכל לזכות בתחרות אכילת פירות, או באמת בכל סוג של תחרות אכילה. היא אמרה לי שהיא שמעה גבר בטלוויזיה אכל 40 תפוזים כמו גם הצהרתי שאוכל להתאים לזה. (שהיא ספקנית לגביו.)

ובכן, היא טרקה את הרעיון שלי ובה נאמר כי תחרות אכילת פירות תהיה משעממת.

אז הקמתי את הרעיון הבא שלי … להיות בתוכנית כמו גיא נ ‘אוכל עם זאת ליידי נ’ אוכל בו אני מטייל ברחבי העולם ואוכל את כל הדברים הבריאים במסעדות. כמו כן היא הצהירה שזה יהיה משעמם.

עכשיו אני חוזר ללוח השרטוט … aka מוציא את האשפה ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל בתמורה לסלטים.

שאלה: אני צריך להתחיל מופע אכילה כזה או לא?

מתי בפעם האחרונה יצאת לארוחת צהריים?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

שלום! ניהלתי את Tinkerbell 10K בשבת עם אמא שלי. ואז, ניהלתי את חצי מרתון טינקרבל ביום ראשון. שני המירוצים האלה יחד נחשבים לאתגר האבק של פיקסי. בדוק את הסקירה של המירוץ שלי 10K כאן. עכשיו נדבר על חצי טינקרבל בדיסנילנד …

מירוצי דיסני מתחילים מוקדם מאוד אז הייתה לי שיחת השכמה מקוממת יומיים ברציפות. אני מרגיש את זה עכשיו! SO.SO.Tior. אבל בבוקר המירוץ הייתי מאוד נרגש. בחרתי לרוץ כאנה מקפוא ועשיתי את התחפושת שלי יום קודם. היו לי את כל האספקה, אבל ביליתי הרבה זמן בשבת קייפ.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.

גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים

קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 49 שניות

הבא בתור
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
02:25

לחיות
00:00
08:21
04:49

(אני הולך לעשות פוסט שלם על תלבושות הריצה בקרוב. היום אנחנו רק מדברים על המירוץ.)

ניהלתי את סולו המירוץ הזה אבל הכרתי את התרגיל ממירוצי דיסני קודמים … חנו במבנה, צאו להתחלה, השאירו זמן לפורטה פוטים.

לרוע המזל לא עזבתי מספיק זמן והייתי עדיין בתור בפורטאס כשהמרוץ התחיל. שקלתי פשוט להחזיק את זה אבל זה אף פעם לא רעיון טוב תוך כדי ריצה.

בסופו של דבר הייתי מאוחר מדי לקורל ב ‘ונכנסתי עם קורל סי כי כבר איחרתי ופשוט חיכיתי שיש לי תמונה מתנדבת תמונה.

ואז, סוף סוף נכנסתי למכלול וחיכיתי שהספירה לאחור תפעל!

אני מאוד אוהב את מירוצי דיסני. כן, הם יקרים ומירוצי מרחק חצי מרתון של דיסנילנד בסופו של דבר רק מסיירים באקראי באנהיים, אבל אני אוהבת שכולם כל כך נשאבים ומתלבשים ויש בדיוק גישה ‘אני כאן ליהנות’. זה לא תמיד קורה במירוצי דרכים אחרים.

הדבר הרע באלמנט המהנה הזה הוא שאנשים רבים הולכים, עוצרים לצלם, לעצור כי יש להתאים את התחפושת שלהם או למצוא חברים. ואני מודה, עשיתי את זה עבור ה- 10K עם אמי – כל העצירה לחפש את הדבר שלה (לא התאמת התלבושות מכיוון שתלבושת Tigger הייתה די נוחה). הקפדתי לצאת מהדרך לפני פשוט לעצור. אנשים שעושים את שיטת Galloway העמידו את היד שלהם לפני שהם מפסיקים כאות לרצים מאחוריהם – זה רעיון נהדר! זה רק מצביע שזה ממש קשה אם אתה רוצה פשוט לרוץ כל הזמן כי אתה בסופו של דבר מתחמק מאנשים לאורך קילומטרים וקילומטרים (מה שמוסיף לעייפות) אם אתה מתגעגע למכלאה שלך.

אני מניח שהדבר העיקרי שיש לזכור הוא ליישר בחזית הקורל א ‘אם אתה שם ג’רזי איינטרכט פרנקפורט לזמן או סתם ליהנות!

לא רציתי לחכות בתור בטירה לתמונה – הקו היה ארוך, אז ביקשתי רץ לעבר החלק האחורי של הקו כדי לצלם את זה. הזווית רק מראה את המטרהורן ברקע, אבל אני די אוהבת את זה !!

ביקשתי מצופה בהרפתקה בקליפורניה לצלם אותי. רציתי תמונה ריצה שלי בתלבושת אנה וזה כנראה הכי טוב שקיבלתי.

בסופו של דבר ראיתי את הנערות הספורטיביות של הנוצץ במסלול ורצתי איתן כמה קילומטרים. הם פשוט רצו להנאה אז דיברנו והלכנו בתחנות סיוע. שוחחנו כל כך הרבה קילומטר 12 לפני שידעתי את זה!

הנה קו הסיום. נעשה ונעשה!

דיסנילנד טינקרבל חצי מרתון זמן סיום של 1:56:19. אני מרוצה שזה היה מתחת לשעתיים בהתחשב בהתחלה האיטית שלי ולדבר קילומטרים עם הבנות. ג’רזי ארסנל זה היה כל כך כיף – תחילה לעשות את ה- 10K עם אמי ואז לרוץ את חצי המרתון כאנה. אני אוהב לראות גם את התלבושות של כולם.

כשעברתי את המסיימים מתנפנפים ותפסתי מים ג’רזי פורטו פגשתי גם כמה עוקבי אינסטגרם! פגשתי כל כך הרבה קוראים מדהימים בסוף השבוע באקספו ובשני המירוצים !! תודה שאמרת ‘היי’! (וסליחה אם הייתי מאוד מיוזע וגס כשנפגשנו.)

כשאתה משלים גם את טינקרבל 10K וגם חצי מרתון אתה מקבל מדליה נוספת לביצוע אתגר האבק של פיקסי. בדוק את כל הבלינג הזה שקלעתי !!

אתה צפוי ללבוש את מדליית המירוץ שלך להמשך יום המירוץ. זה כלל רץ. אבל אני חושב שכל המדליות האלה היו נותנות לי בקע אז ביטלתי. אני מקווה שנשיא הריצה לא יבעט אותי מהמועדון.

אה, ואני חייב לומר שזה היה מוזר לרוץ עם שכמייה, אבל גם כיף. זה התחיל לדבוק בזיעת הגב שלי ברגע שהתחממתי ולא הייתי בטוח אם אני הורס את התחפושת עם דבר ורוד מוכתם בזיעה מאוד שדבק בגב. חום! פשוט חשבתי על עצמי כגיבור -על שהכוח שלו היה להזיע הרבה אז הייתי מחמוק מהאויבים שלי.

זה לגמרי הסתדר ולא התפרק או נראה טרגי בסוף. כן ליכולת ייצור התלבושות האקראית שלי לזרוק דברים יחד! (אני מאוד לא ערמומי אז זה בעצם המקבילה לכך שבונה הוSE מאפס.)

שאלה: מה היה הדבר הערמומי האחרון שעשית?

שלח לי את חוברת העבודה

34 -Save

שיתוף הוא אכפתיות!

34
פִּין

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א

דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות

דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות

דיסני וורלד חצי מרתון מירוץ סיכום, סקירה וריצה תמונות. הפעל תמונות של קורס מירוצים אהוב על דיסני ו

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון

Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים

Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים

Lexus Lite Up Irvine Half Marathon 5K תוצאות. סיכום המירוץ כמובן מסלול סיום ומירוץ בדרום קליפורניה.

⚡ מאת Shareaholic

ו

אה. אני אפילו לא מבין מאיפה להתחיל. ליבי השחור של ליל פרץ. איכשהו אני עדיין נושם כמו גם חי כמו גם בלוגים, עם זאת ברצינות היום היה כל כך מדהים. לקחתי מסוק כמו קרחון. סיפק את כלבי המזחלות היפים ביותר. נסע לרכיבת כלבים מזחלת. ואז, החזיק גור שגרם לי לסתיו באהבה.

נתחיל בהתחלה … עשיתי את טיול קרחון המסוק כמו גם טיול כלבי מזחלות עם משלחות ICEFIELD של אלסקה. הם מכמרים אותך עם אפוד אבטחה כמו גם מגפיים.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.

גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין

קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 49 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
04:49

סלפי מסוק!

הנופים היו מדהימים כמו גם טייס המסוקים שלנו הסבירו ציוני דרך שונים כמו גם עובדות מהנות.

הגענו לקרחון ליד מחנה המזחלות הכלבים. 16 אנשים כמו גם למעלה מ -200 כלבים ברשת על הקרחון בעונת הקיץ! רבים מהמדריכים המנהלים את הכלבים הם מתחרים בפועל של iditarod כמו גם זה כמו מחנה האימונים שלהם בקיץ. המדריך שלנו ריילי מתחרה ב- Iditarod. הוא גר באלסקה בקיץ כמו גם בקולורדו בחורף. יש לו 16 מהכלבים כמו גם עוד 24 בערך הכלבים של חברו.

באמת שלא במקור לא התנעתי לטיול הזה מכיוון שהרגשתי עני כי כלבים ימשכו אותי. עם זאת דיברתי עם כמה אנשים שבאמת הצהירו שהם מייצרים זאת. שאלתי את ריילי על זה כמו גם כמו שהוא הצהיר שהם כל אחד רק מושך כ -5 קילו לחץ. כמו גם שהכלבים האלה ימשכו את המזחלת זה כמו שאתה לוקח את הכלב שלך לטיול – הם מתרגשים מאוד ללכת !! הכלבים התמרדו מאוד כשהתקרבנו לאזורם מכיוון שהם הבינו שהם עומדים ללכת.

זה קורקי. הוא קצת ענק להיות כלב מזחלת מומחה (הם היו קטנים ממה שציפיתי). ריילי השווה אותם לרצי מרתון – רבים מהכלבים דקים במיוחד כמו גם מיוצרים ריצה למרחקים ארוכים. אני מזהה שנפלתי לחלוטין כמו עם הספורט הלא נכון לפי סוג הגוף שלי, כמו גם אתחיל לחקור את ההיאבקות של סומו בהקדם האפשרי.

“בוא נלך בנים !!!” <- מה שריילי צועק עליהם ללכת. ישנם נערים צעירים כמו ג’רזי רומא גם נשים בחבילה.

לאחר הטיול כמו גם טונות של תמונות הצלחנו לספק גורים בני 3 שבועות. זה וודר (הוא ילד). כמו גם אני אוהב אותו.

הוא השמיע את הרעשים של התינוק/הגורים הזה כמו גם לחפור את אפו בצוואר. לבי הושלם נמס. אני אפילו לא יכול לדון באהבה. (האם זה בדיוק איך ג’רזי פ.צ. טוקיו שזה מרגיש תינוק? לבקש חבר.)

שאלה: צריך להפסיק לבלוג וגם בסופו של דבר להיות מזחלת כלבים מומחית? או שאני צריך פשוט להשיג גור? או תינוק? או תחביב?

הצהרת אחריות: פרסום זה הוא חלק מהשותפות שלי עם הנסיכה הפלגות. כל הדעות הן שלי.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

פועל באי מרקו פלורידה 2021

פועל באי מרקו פלורידה 2021

היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. הפעלת הצעות לנסיעות כמו גם טיולי חוף בקיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו

הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקו

הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקוהצעות נסיעות מסן פרנסיסקו. הודאות נסיעות ממילוי הקיץ שלי כמו גם מיקומים מועדפים בסן פרנסיסקו קליפורניה

הערכת ג’יין נסיעה לרצים

הערכת ג’יין נסיעה לרצים

הערכת ג’יין לנסוע לרצים. ניסיתי את זה וגם אני משתף טיפים! פשוט לשימוש בתיק שתן נייד חד פעמי. Bathr

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לנשים פעילות עם ג’רזי מנצ’סטר סיטי פודקאסט אנדוקרינולוג רבייה 92

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לנשים פעילות עם פודקאסט אנדוקרינולוג רבייה 92

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לרצים. ריצה כמו גם פודקאסט של הצעות חיים בריא. הצעות מקצועיות לפוריות לנשים

אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון

אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון

אריזה ליין אדום של דיסני, כמו גם סוף השבוע של סעוד חצי מרתון. מה אני אורז לרוץ את המירוץ של 13.1 קילומטר

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

בדוק בזמן … מה אתה עושה היום? צלצול עם הריצה שלך, יום המנוחה, הכוח, הליכה של כלבים וכו ‘… [בדוק ב- @rune

⚡ מאת Shareaholic

ו

שלום! איך הולך? כאן זה הולך די נהדר, bbbuuuuttt יש את מר קולין הסערה הטרופית שהולך לעיר.

בהיותי מקליפורניה אני לא ממש מבין גשם או סערות או משהו על כך שלא נוח במזג האוויר.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
00:51

אז כן, אני לא יודע אם אני חייב להשיג אוכל או לקחת כיסוי או לבכות או לקבל מטריה או לחזור למולדת הבצורת שלי. BOO.

אודה בחופשיות שיש לי רשימה ארוכה של פגמים. ארוך. ארוך מאוד.

ואחת התכונות הגרועות ביותר שלי היא שאני לא מסוגל לשרוד (עם חיוך) במזג אוויר סגרירי. אני בעיקר מת כשקר. אבל בכל פעם שאני לא יכול לרוץ אני מאוד מדוכא ומטורף ובסך הכל לא נעים להיות בסביבה. זו בעיה. אבל בעיקר בעיה עבור האנשים שסביבי, לא אתה כל כך לא שופטים אותי בצורה קשה מדי. תודה.

למזלי היום הצלחתי לרוץ בלי שום גשם !! למעשה מזג האוויר שיתף פעולה להפליא ונכנסתי הבוקר 14 מיילים !! היה מעונן להפליא וסוער אבל היום המעונן כל כך טוב יותר מהשמש המכה.

אתמול הייתי צריך לרוץ מוקדם להפליא כי שכרנו סירה לבוקר. קבעתי את האזעקה שלי לשעה 5:45 בבוקר – שהיא 2:45 בבוקר בקליפורניה. זה היה מחוספס. הדברים שאני ג’רזי פלמיירס עושה לריצה. היה לי זמן ל 6 מיילים איטיים לפני יום הסירה.

חזרתי להתקלח, עשיתי שייק חלבון מהיר ושטפתי לחלוטין בגרם שמש כדי לצאת החוצה.

בן היה קברניט הספינה והיה מחויב לרדת עם זה, עלינו להתמודד עם קרחון או משהו כזה.

הוא עושה פוזה חוזרת על הריצה האהובה עלי. חום!

דלק למסע …

חייתי מסופגניות ואבטיח. זה די מאוזן, נכון?

כשעבדתי ג’רזי אטאלנטה ליד השולחן שבן נועד ג’רזי אוטרכט לשבת לידי עם זה כארוחת הצהריים שלו: כריך וסופגנייה מחוררים בנוטלה.

לפני מספר שבועות שלחתי לו תפוח אדמה אנונימי – זה דבר שאתה משלם כדי שיישלח תפוח אדמה באופן אנונימי למישהו עם הודעה שנכתבה עליו. הוא ידע מיד שזו אני. חום! בכל מקרה, אמא שלו שמרה על זה להביא לחופשה כדי שנוכל לאכול אותו?! הרבה יותר חה !! תודה?

(זה דבר נוסף שקיבלתי מקבוצת)

שאלה: למי היית שולח תפוח אדמה אנונימי?

האם כל אדם יכול להחזיר לי נסיעה לקליפורניה באמצעות סערה טרופית? תודה.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים. ניסיתי את זה ושיתוף טיפים! קל לשימוש בתיק שתן נייד חד פעמי. Bathr

פועל באי מרקו פלורידה 2021

פועל באי מרקו פלורידה 2021

היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה

ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא

ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא

מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. רעיונות לציד ביצי קונפטי מהנה עם המגרש הזהב הג’ינג’י והמעשה הג’ינג’י שליעדכוני ריצה ואכילה בסוף השבוע

עדכוני ריצה ואכילה בסוף השבוע

שלום! איך הולך? יש לי סיכום מהיר של הריצה, האכילה וה … חוזרים על ידי סוף השבוע הזה. אה, ואני סוף סוף רושם

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? רק לבדוק את הריצה ואכילה האהובה עלי בסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון

⚡ מאת Shareaholic

ו