Rundisney White White ו- Dine Half Marathon תוצאות וסקירה מחדש

ניהלתי את היין הלבן וחצי מרתון באורלנדו בסוף השבוע!

הסרטונים הכי עכשוויים שלי

קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן הסטנדרטי ובן קיבל את הבדיקה המהירה של Covid-19.

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 16 שניות

הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07

לחיות
00:00
08:21
05:16

המירוץ הוא חלק מסדרת המירוץ של Rundisney, אך זו מיוחדת מכמה סיבות:

זה מתחיל בשעה 22:00

לאחר המירוץ, בנוסף לקופסת החטיפים הרגילה מוסרת לך יין לבן (או בירה).

המירוץ עולה בקנה אחד עם פסטיבל האוכל ב- Epcot כך שרצים וצופים יכולים לעקוב אחר המירוץ טיול אוכל מרחבי העולם.

אתה צריך לעבור דרך הפארקים העולמיים של וולט דיסני בלילה.

למירוץ יש הרבה יותר כיף, תיהנו מזה! ” סוג של אווירה מאשר הרבה חצי מרתונים אחרים עם “Get Outta My Way”.

אחד הדברים הטובים ביותר במירוצי דיסניוורלד ודיסנילנד הוא שרוב הרצים שם כדי ליהנות ולהנות מהמרוץ. זה מעיד על הרבה אנשים להתלבש. יש גם הרבה ריצות/הליכונים שמנסים לרוץ למרחקים ארוכים בפעם הראשונה. אני אוהב כשריצה מברכת את כולם לבוא לשחק!

עשיתי רק דבר אחד באימונים ליין הלבן ולסעד חצי מרתון:

12 שבועות של מחקר באינטרנט כדי למצוא תחפושת לרוץ בה.

סוף סוף הסתפקתי בג’סי מסיפור הצעצועים ואני כל כך שמחה שהלכתי איתה. זה היה להיט שלם! כל אנשי המירוץ צעקו “לך ג’סי !!!!!!” או “עבודה טובה ג’ס !!!!”

זה גרם לי להרגיש כל כך טוב. אז רצתי ג’רזי אינטר מילאנו הרבה יותר מהר ממה שתכננתי.

לפני המירוץ פגשתי הרבה קוראים! זה היה מרגש כי יש כל כך הרבה אנשים שאני אוהב כשאנשים שאני מכיר אומרים ‘שלום!’, זה גורם לזה להרגיש שזה עולם קטן

בטסי ניהלה את מחצית המרתון הראשונה שלה ביין לבן וסעדה!

התחלתי את המירוץ עם החברים שלי, אבל הם עצרו בקו התמונות של הדוב ורציתי לדלג על זה ומעולם לא מצאנו אחד את השני אחרי זה.

Skinnyrunner, Run Gia, Sarah Fit ו- Pace Jess היו כולם בכיף.

התגעגעתי לרוץ עם ארוחות וקילומטרים, אבל לא התחלנו יחד ומעולם לא מצאנו אחד את השני במהלך המירוץ. היא ה- OG שלי FL ואנחנו באמת צריכים להכות עוד משולש D כשאני יוצא בפעם הבאה – מגהאן, אתה פנימה?

זה שלילי לגבי המירוץ הזה: ישנם אלפי רצים שצריכים ללכת לשירותים. זה סטנדרטי, אבל המירוץ הוא 67% נשים וזה בדרך כלל גורם להפסקות פיפי לקחת קצת יותר זמן. אז קווי הפורטה היו ארוכים מאוד ולא נעו במהירות.

הגיע הזמן להתייצב בהתחלה!

יין לבן דיסני וסעדת חצי מרתון

הקורס מתחיל בסמוך ל- ESPN עולם גדול של ספורט והולך לממלכת החיות, אולפני MGM ו- Epcot. מדהים מאוד לרוץ בחושך עם האורות והקישוטים ושאיבת המוזיקה.

אבל בהתחשב בכך שחשוך אתה לא יכול ליהנות מכל המראות שאתה ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל עשוי לראות במהלך היום. חסרונות – חשוך ואינך יכול לראות את כל הרכיבות והאטרקציות מאוד ברורות. יתרונות – דיסני בלילה זה יפה ורומנטי.

זהו מסלול שטוח ומהיר. עם זאת, בהתחשב בכך שיש בלילה יש אתגרים לרוץ במהירות – דלק, מנוחה. בנוסף, רוב האנשים מנהלים את זה בשביל הכיף, כך שאם אתה נמצא במכלול מאוחר יותר אתה עלול להתחמק מהולכים.

למירוצי דיסני יש עצירות אופי בהן תוכלו לצלם עם הדמויות שלהם. יש להם צלם מקצועי, אבל אתה יכול גם למסור את המצלמה שלך לחבר צוות דיסני והם ייקחו את זה עם שלך.

יש לי משימה אחת למירוץ הזה: צלם תמונה עם בן זוגי וודי. בּוּם.

החלק האהוב עלי בקורס הוא כנראה רחוב אורות חג המולד המטורפים ממחזה האור המשפחתי של אוסבורן.

אני יודע שזה גבינה, אבל לרוץ סביב דיסני זה קסום. כשפנינו את הפינה וראינו זאת הייתי צריך לעצור ולצלם. אני חובב דיסני גדול ואוהב את כל הנגיעות וההפתעות שהם משלבים במירוצים ופארקי שעשועים.

הסוף ליד Epcot הוא מדהים! ההמונים רועשים להפליא. האורות מרגשים. זה היה קו סיום נהדר!

הבאתי הפעם את הגרמין שלי (‘חבר ששכחתי אותו בסוף השבוע האחרון ב- NYCM). אבל לא לבשתי את זה למירוץ כי אני לא יודע להדליק את האור (srsly) והנחתי שאעצור תמונות. אבל עדיין הייתה לי זמן נהדר – 1:53:30.

ברגע שחציתי ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל קיבלתי את המדליה שלי, קופסת האוכל וכוס יין! כן.

‘נתקלתי’ לקריסטין מסטופטממה וקלי גם על פי קלי בסיום. קלי היא הילדה שמאחורי Sparkle Stallic ועזרה לי עם התחפושת שלי! אני אשתף הרבה יותר על זה אחר כך.

אחרי המירוץ הגיע הזמן למסיבה שאחרי. ראשית פגענו במסיבת NB ואז הסתובבנו באפקוט טועם את העולם. הטלפון שלי נפטר כך שאין תמונות. הדבר היחיד שיש לציין היה פודינג השוקולד החם, אבל זה לא שינה את חיי. זה היה מאירלנד.

בסך הכל: פיצוץ במירוץ זכוכית! זה הרבה יותר מרוץ מהנה אזמירוץ יחסי ציבור תחרותי-לא בגלל הקורס, אלא בגלל הכל: האנשים, הדמויות, המיקום, שעת הלילה ומסיבה שלאחר המירוץ.

היה לי כל כך כיף. הייתי עושה את זה שוב בוודאות.

שאלה: אם היית צריך לאכול סוג אחד של אוכל למשך שארית חייך, מה זה יהיה?

הייתי בוחר את אגלי או אבטיח איפה שזה בסדר לאכול ביצים ואבטיח כל יום.

הצהרת אחריות: New Balance הזמין אותי להשתתף באירועי סוף השבוע של המירוץ הזה ואחרים. אני לא עובד בשבילם. כל הדעות הן שלי.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

צ’יפס דלעת ומטבל דלעת

בדיוק כשחשבת ששמעת על כל מה שדלעת בטעם אני מפרץ צ’יפס דלעת! מצאתי את זה זמן מה בבית האגוזים, אבל אני נאחז בהם. ובכן, הבאתי אותם היום עם ארוחת הצהריים שלי ונתתי להם מערבולת.

אשמח לומר שהם היו מדהימים, אבל הם לא היו. התגובה הראשונה שלי הייתה שהם היו גסים. היה לי עמית לעבודה לנסות אותם והוא אמר שגם הם גסים. אכלתי עוד כמה הרבה כדי לתת להם צילום אמיתי (רציתי לחבב אותם), אבל לא – הם מרקם מוזר, כמעט אפר? ולא הייתי רוכש אותם שוב.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 21 שניות

הבא בתור
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
02:25

לחיות
00:00
08:21
01:21

שאר ארוחת הצהריים שלי כללה שאריות. שבבי הדלעת האלה היו צפויים להיות גולת הכותרת בה, אך מאוכזבים.

הבאתי דגני בוקר ואגוזים לחטיף אחר הצהריים שלי. אחרי שאכלתי את האגוזים מהדגנים הוספתי סויה ואכלתי את זה ככה? למעשה להביא דגני בוקר כחטיף זו דרך נהדרת להשיג את הדגנים שלי “לתקן” ולא להרגיש שאני נחנש כשלא צפוי לי.

טבל דלעת – עשיתי את טבל הדלעת שקייטלין שנדון לאחרונה לקינוח. אבל בסופו של דבר אכלתי כל כך הרבה מזה לא הייתי כל כך רעב לארוחת ערב. (הוצאתי גם תפוח לאכול איתו וניסיתי אותו על חתיכת לחם.)

ארוחת הערב הייתה תרד מבושל עם משחת עגבניות ותבלינים (אחת הדרכים המפוארות ג’רזי סאו פאולו שלי לאכול ירקות) וטוסט גבינה.

עכשיו אני מתרחק, קורא מיילים וכבר צחצתי את השיניים. עברתי היום על הקלוריות המומלצות שלי (באתר) אז אני הולך לסגור את המטבח למשך הלילה בשלב זה?

בחדשות ריצה ומדיה חברתית –

אלוף המסלול לשעבר הוא מנהל מרתון שיקגו. אני חושב שזו עבודה מאוד מגניבה!

מדיה חברתית – האם אתה משתמש ב- MySpace, בפייסבוק ו/או בטוויטר? מאמר קצר זה אומר כי אתרי הרשתות החברתיות בהן אתה משתמש אומרים הרבה על המעמד החברתי שלך.

רק יומיים הרבה יותר עד שאני חוזר הביתה לקליפורניה !!!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

בחירות המזון העונתיות של הסוחר ג’רזי וולפסבורג הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו

הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז מזון דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של TJ כמו Pecan Pumpk

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון

Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו

צ’יפס העשוי מצרצרים. אכלו סקירה של צ’יפס חלבון באגים. אני מנסה צ’יפס קריקט מיוצר עם אבקת חלבון קריקט – זה ‘

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה ג’רזי צ’לסי שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. ועוד

ולנטיין מצחיק לרצים

ולנטיין מצחיק לרצים

ולנטיין מצחיק לרצים. Memes והודעות מדיה חברתית לרצים. כֵּיףיום האהבה של ניו יורק לריצה ו

3 מתכון עוגיות דלעת מרכיב

3 מתכון עוגיות דלעת מרכיב

מתכון לעוגיות דלעת קלות 3 מרכיבים. עוגה מערבבת עוגיות עם דלעת במקום שמן למתכון קל יותר. בלילת עוגה

⚡ מאת Shareaholic

ו

סריראצ’ה חדשה?!?!

שלום! איך הולך? ביליתי אתמול להדביק דוא”ל וכמה פרויקטים אז הייתי מיה מ- RER קצת. הרגשתי פרודוקטיבי, אז זה היה טוב!

מישהו אחר לא היה כל כך פרודוקטיבי …
הסרטונים האחרונים שלי

קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן המסורתי ובן קיבל את המבחן המהיר של Covid-19.

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 16 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
05:16

אני מניח שאכלתי סושי בשלב מסוים אתמול. מי צריך זיכרון טוב כשיש לך טלפון מצלמה?!

הבוקר ג’רזי סאנפרס הירושימה התעוררתי בהרגשה מוכנה לרוץ. בדרך כלל אני לוקח 3 ימים בערך אחרי מרתון מלא, אבל לא רצתי RNRSD חזק אז הרגשתי שאני רוצה לדפוק כמה. DO היה עבודות בשבילך.

לפני שרצתי היה לי קצת AB וחצי סוג’ה.

ואז חזרתי וחזרתי על איזה חתול אורגני מגוון חופשי. זה טוב בשבילך.

הוא היה פשוט מתאבן אז הכנתי ארוחת בוקר אמיתית אחרי זה.

לאחרונה מישהו יצר איתי קשר על רוקי מאונטיין סריראצ’ה. קבוצה מחוץ לאוניברסיטת קולורדו מסה החלה זאת כפרויקט כיתה וכעת היא הופכת אותו לעסק לגיטימי. הם שלחו לי צנצנת של הדברים הטובים לנסות.

הם משתמשים ג’רזי קורינתיאנס בהרבה מרכיבים אורגניים ואגבה במקום בסוכר. אבל הדבר החשוב ביותר הוא שזה טעים.

שאלה: מה התבלין/הרוטב האהוב עליך השבוע?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב

רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב

רוטב חם חדש שאתה צריך לנסות. רוטב חום בינוני מושלם נהדר על הכל – סלטים, כריכים, בוריטוס, טאקו

מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך

מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך

הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון או המרתון המלא שלך. טיפ לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון

מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4

מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4

מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על

מה אכלתי בסוף השבוע והריצה הטובה ביותר ואוכלים בנובמבר

מה אכלתי בסוף השבוע והריצה הטובה ביותר ואוכלים בנובמבר

שלום!! איך הולך? מה החלק האהוב עליך בחודש? כמה רצית? כמה אכלת? למה אני

הרצה הטובה ביותר לאכול וחוזרת על ידי אפריל 2018

הרצה הטובה ביותר לאכול וחוזרת על ידי אפריל 2018

הפוסטים הטובים ביותר לבלוג המתכונים בבלוג המתכונים מאפריל. הטיפים הטובים ביותר בסרטון המרתון של בוסטון ומתכונת מרכיבים ג’רזי גמבה אוסקה 3

⚡ מאת Shareaholic

ו

טינקרבל חצי מרתון סיכום ותוצאות

שלום! ניהלתי את Tinkerbell 10K בשבת עם אמא שלי. ואז, ניהלתי את חצי מרתון טינקרבל ביום ראשון. שני המירוצים האלה יחד נחשבים לאתגר האבק של פיקסי. בדוק את הסקירה של המירוץ שלי 10K כאן. עכשיו נדבר על חצי טינקרבל בדיסנילנד …

מירוצי דיסני מתחילים מוקדם מאוד אז הייתה לי שיחת השכמה מקוממת יומיים ברציפות. אני מרגיש את זה עכשיו! SO.SO.Tior. אבל בבוקר המירוץ הייתי מאוד נרגש. בחרתי לרוץ כאנה מקפוא ועשיתי את התחפושת שלי יום קודם. היו לי את כל האספקה, אבל ביליתי הרבה זמן בשבת קייפ.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.

גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים

קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 49 שניות

הבא בתור
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
02:25

לחיות
00:00
08:21
04:49

(אני הולך לעשות פוסט שלם על תלבושות הריצה בקרוב. היום אנחנו רק מדברים על המירוץ.)

ניהלתי את סולו המירוץ הזה אבל הכרתי את התרגיל ממירוצי דיסני קודמים … חנו במבנה, צאו להתחלה, השאירו זמן לפורטה פוטים.

לרוע המזל לא עזבתי מספיק זמן והייתי עדיין בתור בפורטאס כשהמרוץ התחיל. שקלתי פשוט להחזיק את זה אבל זה אף פעם לא רעיון טוב תוך כדי ריצה.

בסופו של דבר הייתי מאוחר מדי לקורל ב ‘ונכנסתי עם קורל סי כי כבר איחרתי ופשוט חיכיתי שיש לי תמונה מתנדבת תמונה.

ואז, סוף סוף נכנסתי למכלול וחיכיתי שהספירה לאחור תפעל!

אני מאוד אוהב את מירוצי דיסני. כן, הם יקרים ומירוצי מרחק חצי מרתון של דיסנילנד בסופו של דבר רק מסיירים באקראי באנהיים, אבל אני אוהבת שכולם כל כך נשאבים ומתלבשים ויש בדיוק גישה ‘אני כאן ליהנות’. זה לא תמיד קורה במירוצי דרכים אחרים.

הדבר הרע באלמנט המהנה הזה הוא שאנשים רבים הולכים, עוצרים לצלם, לעצור כי יש להתאים את התחפושת שלהם או למצוא חברים. ואני מודה, עשיתי את זה עבור ה- 10K עם אמי – כל העצירה לחפש את הדבר שלה (לא התאמת התלבושות מכיוון שתלבושת Tigger הייתה די נוחה). הקפדתי לצאת מהדרך לפני פשוט לעצור. אנשים שעושים את שיטת Galloway העמידו את היד שלהם לפני שהם מפסיקים כאות לרצים מאחוריהם – זה רעיון נהדר! זה רק מצביע שזה ממש קשה אם אתה רוצה פשוט לרוץ כל הזמן כי אתה בסופו של דבר מתחמק מאנשים לאורך קילומטרים וקילומטרים (מה שמוסיף לעייפות) אם אתה מתגעגע למכלאה שלך.

אני מניח שהדבר העיקרי שיש לזכור הוא ליישר בחזית הקורל א ‘אם אתה שם ג’רזי איינטרכט פרנקפורט לזמן או סתם ליהנות!

לא רציתי לחכות בתור בטירה לתמונה – הקו היה ארוך, אז ביקשתי רץ לעבר החלק האחורי של הקו כדי לצלם את זה. הזווית רק מראה את המטרהורן ברקע, אבל אני די אוהבת את זה !!

ביקשתי מצופה בהרפתקה בקליפורניה לצלם אותי. רציתי תמונה ריצה שלי בתלבושת אנה וזה כנראה הכי טוב שקיבלתי.

בסופו של דבר ראיתי את הנערות הספורטיביות של הנוצץ במסלול ורצתי איתן כמה קילומטרים. הם פשוט רצו להנאה אז דיברנו והלכנו בתחנות סיוע. שוחחנו כל כך הרבה קילומטר 12 לפני שידעתי את זה!

הנה קו הסיום. נעשה ונעשה!

דיסנילנד טינקרבל חצי מרתון זמן סיום של 1:56:19. אני מרוצה שזה היה מתחת לשעתיים בהתחשב בהתחלה האיטית שלי ולדבר קילומטרים עם הבנות. ג’רזי ארסנל זה היה כל כך כיף – תחילה לעשות את ה- 10K עם אמי ואז לרוץ את חצי המרתון כאנה. אני אוהב לראות גם את התלבושות של כולם.

כשעברתי את המסיימים מתנפנפים ותפסתי מים ג’רזי פורטו פגשתי גם כמה עוקבי אינסטגרם! פגשתי כל כך הרבה קוראים מדהימים בסוף השבוע באקספו ובשני המירוצים !! תודה שאמרת ‘היי’! (וסליחה אם הייתי מאוד מיוזע וגס כשנפגשנו.)

כשאתה משלים גם את טינקרבל 10K וגם חצי מרתון אתה מקבל מדליה נוספת לביצוע אתגר האבק של פיקסי. בדוק את כל הבלינג הזה שקלעתי !!

אתה צפוי ללבוש את מדליית המירוץ שלך להמשך יום המירוץ. זה כלל רץ. אבל אני חושב שכל המדליות האלה היו נותנות לי בקע אז ביטלתי. אני מקווה שנשיא הריצה לא יבעט אותי מהמועדון.

אה, ואני חייב לומר שזה היה מוזר לרוץ עם שכמייה, אבל גם כיף. זה התחיל לדבוק בזיעת הגב שלי ברגע שהתחממתי ולא הייתי בטוח אם אני הורס את התחפושת עם דבר ורוד מוכתם בזיעה מאוד שדבק בגב. חום! פשוט חשבתי על עצמי כגיבור -על שהכוח שלו היה להזיע הרבה אז הייתי מחמוק מהאויבים שלי.

זה לגמרי הסתדר ולא התפרק או נראה טרגי בסוף. כן ליכולת ייצור התלבושות האקראית שלי לזרוק דברים יחד! (אני מאוד לא ערמומי אז זה בעצם המקבילה לכך שבונה הוSE מאפס.)

שאלה: מה היה הדבר הערמומי האחרון שעשית?

שלח לי את חוברת העבודה

34 -Save

שיתוף הוא אכפתיות!

34
פִּין

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!

רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א

דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות

דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות

דיסני וורלד חצי מרתון מירוץ סיכום, סקירה וריצה תמונות. הפעל תמונות של קורס מירוצים אהוב על דיסני ו

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון

Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים

Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים

Lexus Lite Up Irvine Half Marathon 5K תוצאות. סיכום המירוץ כמובן מסלול סיום ומירוץ בדרום קליפורניה.

⚡ מאת Shareaholic

ו

אימון מרתון בניו יורק ריצת אחריות באמצע השבוע

מרוצה ביום רביעי! התחלתי את היום שלי עם הריצה שלי באמצע השבוע. רבים מאיתנו מקבלים את הריצות הארוכות שלנו בסדר מכיוון שהם נמצאים בסוף השבוע, אולם ניתן לדחוף את הריצות של אמצע השבוע קצת יותר קל. אני מבין את זה, אנחנו עסוקים.

אבל אימוני המרתון של NYC Marathon חברים טובים ינסו לנסות ולהשאיר אותך כנה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת

הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
06:12

לחיות
00:00
08:21
08:01

כל יום שני בעמוד הפייסבוק של Runner’s Nation אנו מתחלפים בתורו משתפים את הריצה שלנו באמצע השבוע שעשויה להיות קושי עבורנו בכושר. השבוע זה היה הריצה של המאמן סטיב.

Run: אז עשיתי את הריצה שלי באמצע השבוע היום כמו גם אני מדווחת להיות אחראית.

לאכול: האם הגברים ראיתם / שמעתם על ענבי ממתקים כותנה?! הם ענבים היברידיים חדשים (לכאורה שאינם GMO) מתוך בייקרספילד, קליפורניה. כמו שהם באמת טועמים כמו סוכריות כותנה! זה מטורף. אמי שיתפה איתי כמה כשהלכתי לסייע לה בעבודה ביום שני כמו גם לקחתי את כולם. קשה מאוד לגלות אותם (בעיקר בחנויות בריאות ובריאות כמו נבטים), כך שתצטרך לחכות עד השנה הבאה כדי לחטט אותם.

Givaway ID Crosstrain

בחדשות Run ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל אחרות, נציג ממזהה Crosstrain יצר קשר לאחרונה עם מוצרי זיהוי החירום שלהם. הם באמת ראו את הניתוח שעשיתי במשך רודוד זמן מה אחורה כמו גם התגובה הייתה מדהימה. לרוע המזל, רק אדם אחד קיבל מזהה מזה. אני מקווה שכל האחרים שנכנסו לרכוש מיד, עם זאת אני מנחש שלא?

אז CrossTrainid מספק לחמישה מבקרים RER מזהה חינם לחלוטין ללבוש כשאתה הולך, רץ, אופניים, מטפס, יש פיקניק בפארק.

כדי להיכנס: השאירו תגובה לפרסום זה עם הפעילות החיצונית המועדפת עליכם.

פתוח לתושבי ארה”ב. נסגר 8/23 בשעה 9 בבוקר PST. CrossTrainID מציעה מוצר זה בחינם לחלוטין ג’רזי סלטה ויגו ג’רזי באייר לברקוזן לקוראי RER. כל הדעות הן שלי.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

היום הטוב ביותר בחיי

אה. אני אפילו לא מבין מאיפה להתחיל. ליבי השחור של ליל פרץ. איכשהו אני עדיין נושם כמו גם חי כמו גם בלוגים, עם זאת ברצינות היום היה כל כך מדהים. לקחתי מסוק כמו קרחון. סיפק את כלבי המזחלות היפים ביותר. נסע לרכיבת כלבים מזחלת. ואז, החזיק גור שגרם לי לסתיו באהבה.

נתחיל בהתחלה … עשיתי את טיול קרחון המסוק כמו גם טיול כלבי מזחלות עם משלחות ICEFIELD של אלסקה. הם מכמרים אותך עם אפוד אבטחה כמו גם מגפיים.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.

גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין

קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 49 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
04:49

סלפי מסוק!

הנופים היו מדהימים כמו גם טייס המסוקים שלנו הסבירו ציוני דרך שונים כמו גם עובדות מהנות.

הגענו לקרחון ליד מחנה המזחלות הכלבים. 16 אנשים כמו גם למעלה מ -200 כלבים ברשת על הקרחון בעונת הקיץ! רבים מהמדריכים המנהלים את הכלבים הם מתחרים בפועל של iditarod כמו גם זה כמו מחנה האימונים שלהם בקיץ. המדריך שלנו ריילי מתחרה ב- Iditarod. הוא גר באלסקה בקיץ כמו גם בקולורדו בחורף. יש לו 16 מהכלבים כמו גם עוד 24 בערך הכלבים של חברו.

באמת שלא במקור לא התנעתי לטיול הזה מכיוון שהרגשתי עני כי כלבים ימשכו אותי. עם זאת דיברתי עם כמה אנשים שבאמת הצהירו שהם מייצרים זאת. שאלתי את ריילי על זה כמו גם כמו שהוא הצהיר שהם כל אחד רק מושך כ -5 קילו לחץ. כמו גם שהכלבים האלה ימשכו את המזחלת זה כמו שאתה לוקח את הכלב שלך לטיול – הם מתרגשים מאוד ללכת !! הכלבים התמרדו מאוד כשהתקרבנו לאזורם מכיוון שהם הבינו שהם עומדים ללכת.

זה קורקי. הוא קצת ענק להיות כלב מזחלת מומחה (הם היו קטנים ממה שציפיתי). ריילי השווה אותם לרצי מרתון – רבים מהכלבים דקים במיוחד כמו גם מיוצרים ריצה למרחקים ארוכים. אני מזהה שנפלתי לחלוטין כמו עם הספורט הלא נכון לפי סוג הגוף שלי, כמו גם אתחיל לחקור את ההיאבקות של סומו בהקדם האפשרי.

“בוא נלך בנים !!!” <- מה שריילי צועק עליהם ללכת. ישנם נערים צעירים כמו ג’רזי רומא גם נשים בחבילה.

לאחר הטיול כמו גם טונות של תמונות הצלחנו לספק גורים בני 3 שבועות. זה וודר (הוא ילד). כמו גם אני אוהב אותו.

הוא השמיע את הרעשים של התינוק/הגורים הזה כמו גם לחפור את אפו בצוואר. לבי הושלם נמס. אני אפילו לא יכול לדון באהבה. (האם זה בדיוק איך ג’רזי פ.צ. טוקיו שזה מרגיש תינוק? לבקש חבר.)

שאלה: צריך להפסיק לבלוג וגם בסופו של דבר להיות מזחלת כלבים מומחית? או שאני צריך פשוט להשיג גור? או תינוק? או תחביב?

הצהרת אחריות: פרסום זה הוא חלק מהשותפות שלי עם הנסיכה הפלגות. כל הדעות הן שלי.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

פועל באי מרקו פלורידה 2021

פועל באי מרקו פלורידה 2021

היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. הפעלת הצעות לנסיעות כמו גם טיולי חוף בקיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו

הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקו

הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקוהצעות נסיעות מסן פרנסיסקו. הודאות נסיעות ממילוי הקיץ שלי כמו גם מיקומים מועדפים בסן פרנסיסקו קליפורניה

הערכת ג’יין נסיעה לרצים

הערכת ג’יין נסיעה לרצים

הערכת ג’יין לנסוע לרצים. ניסיתי את זה וגם אני משתף טיפים! פשוט לשימוש בתיק שתן נייד חד פעמי. Bathr

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לנשים פעילות עם ג’רזי מנצ’סטר סיטי פודקאסט אנדוקרינולוג רבייה 92

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לנשים פעילות עם פודקאסט אנדוקרינולוג רבייה 92

הקפאת ביצים כמו גם מצפים לרצים. ריצה כמו גם פודקאסט של הצעות חיים בריא. הצעות מקצועיות לפוריות לנשים

אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון

אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון

אריזה ליין אדום של דיסני, כמו גם סוף השבוע של סעוד חצי מרתון. מה אני אורז לרוץ את המירוץ של 13.1 קילומטר

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

צור קשר למעיים כמו גם להעז מאוד כמו גם לרוץ

בדוק בזמן … מה אתה עושה היום? צלצול עם הריצה שלך, יום המנוחה, הכוח, הליכה של כלבים וכו ‘… [בדוק ב- @rune

⚡ מאת Shareaholic

ו

קולין מגיע ואני לא מבין את זה

שלום! איך הולך? כאן זה הולך די נהדר, bbbuuuuttt יש את מר קולין הסערה הטרופית שהולך לעיר.

בהיותי מקליפורניה אני לא ממש מבין גשם או סערות או משהו על כך שלא נוח במזג האוויר.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
00:51

אז כן, אני לא יודע אם אני חייב להשיג אוכל או לקחת כיסוי או לבכות או לקבל מטריה או לחזור למולדת הבצורת שלי. BOO.

אודה בחופשיות שיש לי רשימה ארוכה של פגמים. ארוך. ארוך מאוד.

ואחת התכונות הגרועות ביותר שלי היא שאני לא מסוגל לשרוד (עם חיוך) במזג אוויר סגרירי. אני בעיקר מת כשקר. אבל בכל פעם שאני לא יכול לרוץ אני מאוד מדוכא ומטורף ובסך הכל לא נעים להיות בסביבה. זו בעיה. אבל בעיקר בעיה עבור האנשים שסביבי, לא אתה כל כך לא שופטים אותי בצורה קשה מדי. תודה.

למזלי היום הצלחתי לרוץ בלי שום גשם !! למעשה מזג האוויר שיתף פעולה להפליא ונכנסתי הבוקר 14 מיילים !! היה מעונן להפליא וסוער אבל היום המעונן כל כך טוב יותר מהשמש המכה.

אתמול הייתי צריך לרוץ מוקדם להפליא כי שכרנו סירה לבוקר. קבעתי את האזעקה שלי לשעה 5:45 בבוקר – שהיא 2:45 בבוקר בקליפורניה. זה היה מחוספס. הדברים שאני ג’רזי פלמיירס עושה לריצה. היה לי זמן ל 6 מיילים איטיים לפני יום הסירה.

חזרתי להתקלח, עשיתי שייק חלבון מהיר ושטפתי לחלוטין בגרם שמש כדי לצאת החוצה.

בן היה קברניט הספינה והיה מחויב לרדת עם זה, עלינו להתמודד עם קרחון או משהו כזה.

הוא עושה פוזה חוזרת על הריצה האהובה עלי. חום!

דלק למסע …

חייתי מסופגניות ואבטיח. זה די מאוזן, נכון?

כשעבדתי ג’רזי אטאלנטה ליד השולחן שבן נועד ג’רזי אוטרכט לשבת לידי עם זה כארוחת הצהריים שלו: כריך וסופגנייה מחוררים בנוטלה.

לפני מספר שבועות שלחתי לו תפוח אדמה אנונימי – זה דבר שאתה משלם כדי שיישלח תפוח אדמה באופן אנונימי למישהו עם הודעה שנכתבה עליו. הוא ידע מיד שזו אני. חום! בכל מקרה, אמא שלו שמרה על זה להביא לחופשה כדי שנוכל לאכול אותו?! הרבה יותר חה !! תודה?

(זה דבר נוסף שקיבלתי מקבוצת)

שאלה: למי היית שולח תפוח אדמה אנונימי?

האם כל אדם יכול להחזיר לי נסיעה לקליפורניה באמצעות סערה טרופית? תודה.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים

נסיעות ג’יין ביקורת לרצים. ניסיתי את זה ושיתוף טיפים! קל לשימוש בתיק שתן נייד חד פעמי. Bathr

פועל באי מרקו פלורידה 2021

פועל באי מרקו פלורידה 2021

היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה

ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא

ציד ביצי קונפטי מאוחרת של חג הפסחא

מפעיל ציד ביצי פסחא בבלוג. רעיונות לציד ביצי קונפטי מהנה עם המגרש הזהב הג’ינג’י והמעשה הג’ינג’י שליעדכוני ריצה ואכילה בסוף השבוע

עדכוני ריצה ואכילה בסוף השבוע

שלום! איך הולך? יש לי סיכום מהיר של הריצה, האכילה וה … חוזרים על ידי סוף השבוע הזה. אה, ואני סוף סוף רושם

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

טנק כריש מקלחת הליכון והאם הם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? רק לבדוק את הריצה ואכילה האהובה עלי בסוף השבוע הזה! מה אתה זומם? ראשון

⚡ מאת Shareaholic

ו

8.5 שעות לאחר מכן

אני מרגיש כל כך טוב יותר אחרי 8 1/2 שעות שינה! התעוררתי הבוקר וקפצתי מהמיטה. התכוונתי לדלג על ריצה היום לטובת אימוני כוח, אבל הייתה ג’רזי ר.ב. לייפציג לי יותר מדי אנרגיה. בסופו של דבר רצתי 4.5 מיילים והרגשתי נהדר כל הזמן! זה היה צריך להיות כל אותו העמסת דגנים שעשיתי אחר הצהריים. אופס!

הערה: לא הייתי מאוהב בגרנולה של קראנץ ‘האהבה. זה טוב, אבל לא נהדר. עם זאת, אני באהבה מאוד מטורפת עם ממתקי קינמון וכדי להיות בטוחים שזה לא פלוק, אכל 3 קערות אתמול. בנוסף קומץ רבים. זה טוב ממה שאני יכול לתאר.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן המקובל ובן קיבל את המבחן המהיר של Covid-19.

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 16 שניות

הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09

לחיות
00:00
08:21
05:16

אחרי הריצה שלי הכנתי ארוחת בוקר קלה של בייגלה עם PB וחמאת דלעת וצ’ובי אננס עם גבינת קוטג ‘אננס נוספת וזרעי צ’יה.

אני עדיין לא מאמין שקיבלתי את הצבעונים האלה מהחנות 99 סנט!

אהבה אהבה אהבה.

שאלה: האם יש לך אגודל ירוק? לגמרי לא חשבתי שעשיתי עד שקיבלתי את הפרחים האלה! בן ואני הרגנו הכל מצמחים ועד סרטנים ועד דגי זהב. זה פלא וגאס שהפך את זה עד כה …

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

הקריאה לאומץ ולהעזה ג’רזי אוטרכט מאוד וריצה

הקריאה לאומץ ולהעזה מאוד וריצה

צ’ק -אין זמן … מה אתה עושה היום? צלצול עם הריצה שלך, יום המנוחה, הכוח, ההליכה של כלבים וכו ‘… [צ’ק -אין ב- @rune

התגלות אימונים נפשיים לרצים

התגלות אימונים נפשיים לרצים

איך לאמן את דעתך לריצה של חצי מרתון או מרתון מלא. אימונים נפשיים לרצים ורשימת הטובים ביותר

מתכון שייק חלב דגנים

מתכון שייק חלב דגנים

כיצד להכין חלב דגנים ומתכון שייק חלב דגנים קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים קל עם MI מקליפורניה אמיתית

מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:

מתכון קערת שייק ירוק של מנגו:

מתכון שייק ירוק מאוד עם יוגורט. מתכון שייק ירוק של מנגו בקערה עמוסה במרכיבים בריאים

מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל

מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל

ארוחת בוקר קלה של מתכון תפוחי אדמה אפוי תפוחי אדמה הם ירק טעים, צפוף תזונתי ואופציה ג’רזי סביליה נהדרת לתדלק את ה- WO שלך

3 מרכיב שייק מוקה

3 מרכיב שייק מוקה

מתכון שייק מוקה קל עם חלב קליפורניה אמיתי, קוביות קרח קפה ויוגורט! נסה את המתכון של שייק בריא זה ל- BRE

⚡ מאת Shareaholic

ו

יום ראשון חטיף

אני תמיד חוטף את דרכי בסוף השבוע. זה נובע מכמה דברים … אני בדרך כלל אוכל ארוחת בוקר מאוחר אז אני לא רעב ב”עבור ארוחת הצהריים “. ואז, יש לי חטיף (או שלושה) וארוחת ערב וקינוח. למעשה לא אכפת לי, אבל הבעיה מגיעה כשאני חושבת שאני צריכה לאכול ארוחת צהריים או ארוחת ערב למרות שאני לא רעבה.

אכלתי ענבים, כמה צ’יפס עם חומוס ועוד שלל פיראטים לאורך אחר הצהריים. בוא ארוחת הערב לא הייתי רעב, אבל חשבתי שעלי לאכול. הכנתי סלט גדול ועליו חומוס. בדוק כמה צבעוני הסלט שלי עם מחצלות המקום הצבעוניות שלי!
הסרטונים האחרונים שלי

פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול.
פודקאסטים חזרו:

מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי ופרק יולי 2018 על קונאן אובראיין ודוכסית מיורק פרגי. דברים מעניינים!

הפודקאסט של Toast Toast – הפרק של היום על נושאים חמים כולל ה- E! הודעת חדשות לפיה המופע ג’רזי גרמיו יבוטל לחלוטין (ה”טיימס “הוחלפו מעט בזמן האחרון, אבל עכשיו זה נגמר).

סקופ עסיסי עם הת’ר מקדונלד – ראיון עם קפטן סנדי מתחת לסיפון ים ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל תיכוני

עוד סירטונים

0 שניות של 7 דקות, 26 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
07:26

תפוח אדמה אפוי בצד (עם קטשופ!)*בפעם הבאה שאכין סלט קטן ואחזיק את הצדדים אם אני באמת מרגיש שאני רוצה לאכול עם בן כשאני לא רעב.

מאוד רציתי לאפות עוגיות לקינוח, אבל אני צריך בן שיאיר את אור הטייס כדי לעשות את זה והוא נקלע למשהו אחר. אני באמת צריך ללמד את עצמי איך לעשות את זה, אבל אני מפחד.

דברים אחרים שאני מפחד מהם:

החושך (ברצינות)

מלחמת העולם השנייה

עכבישים, ג’רזי יוקוהמה מרינוס באגים באופן כללי

נפצע

להירדם בכנסייה ולהפליג ממש בקול רם

אז בסופו של דבר מכין צלחת פרי-טבעת נשא! אני עצוב שראשון מסתיים? אבל זה היה סוף שבוע נהדר! גם יום שבת וגם ביום ראשון היו ימים מדהימים ואני מרגיש שהושגתי הרבה?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

גוואקמולי כמו גם שיער מטונף, עם זאת לא גואק בשיער שלך

אחרי אירוע סלונפס הבוקר עצרתי ליד אמי בבית השיטה. היא גרה קצת צפונית ממני, אז זה היה בשיטה כשהגעתי לשם פשטתי על המקרר שלה, כרגיל. הכנתי קערה אקראית של שעועית ידידותית לסביבה, עוף, סלסה שעועית כמו גם גוואקמולי.

כמו כן ביליתי הרבה זמן בבלוגים כמו גם לעשות כמו לקערה הגדולה הזו של גוואקמולי. אנחנו לא מתעסקים. עצי האבוקדו ג’רזי אתלטיק בילבאו שלה מספקים לנו אושר רב.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
הצעות מסיכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
07:15

לחיות
00:00
08:21
00:51

אחרי שיטת האכילה כמו גם הרבה גואק כדי להיות מתאים – עם זאת פשוט מספיק כדי להיות מאושר, הלכתי למשחק הכדורסל של אחי.

כן למאט! הם הפסידו, עם זאת הוא גודל הרבה יותר טוב בכל משחק

אחרי בר לארה של Carrotcake כמו גם ארוך נסיעה הביתה, סוף סוף חזרתי בזמן להתקלח כמו גם לצאת לדייט עם הבחור הזה …

עובדה: אף אחד לא יכיר בכך שלא כבישת שיערך אם תכניסו בו מוגברת כמו גם ללבוש הרבה קוסמטיקה, אלא אם כן תגיד להם בבלוג שלך …

הלכנו למאפייה פינתית כמו גם שקיבלתי את סלט העופות של DC. יש בו ענבים כמו גם תפוחים כמו גם אגוזי מלך מעורבבים עם מאיו כמו גם עוף. בדרך כלל אני אוהב דברים כאלה, עם זאת, האמין שזה פשוט בסדר. נסה משהו אחר.

קיבלתי את משולבת חצי הכריך / סלט. אני יודע, החיים די מעניינים כאן.

בן כמו ששאלתי הרבה חששות לגבי הגבינה החדשה של מק נ ‘, כך שהקופאית שלחה לנו “מדגם” לנסות. זו הייתה מדגם ענק – קערה שלמה!

אחרי הארוחה הסתובבנו בכמה וגם גילינו את עצמנו אצל יצרנית הקרפ. כבר הייתי שוכן על יוגורט קפוא, עם זאת בן קיבל אחד כזה.

אני אוהב כשאתה יכול לראות את האוכל שלך מיוצר. הצגת קרפים המיוצרים היא כיף נוסף מכיוון שיש אפשרות קטנה שאתה באמת בפריס זה לא משהו שאתה יכול לעשות בבית.

הוא קיבל את הפינוק המשולש – ממולא בבננות, תותים כמו גם נוטלה.

אם מישהו היה מודאג, אובססיה של נוטלה שלו היא גם חיים! אני מבין שאתה לא מספק F היו מודאגים.

כן לליל תאריך כמו גם לחמניות שיער מטונפות כמו גם Fro-Yo!

יש לי מיקום Fro-Yo במרחק הליכה לבית שלי, כמו גם “להציל” אתיי לסוף השבוע. השתוקקתי לזה כל השבוע, אז היה טוב לבסוף לספק את החלל הקו-יו!

מקווה שהיה לך גם כמה יוגורט קפוא

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

מתכון פיצה מקסיקני פשוט עם גבינה קליפורניה

מתכון פיצה מקסיקני פשוט עם גבינה קליפורניה

מתכון פיצה מקסיקני פשוט כמו גם בריא. נסה את ארוחת הצהריים או ארוחת הערב המהירה הזו פיצה מקסיקנית עם שעועית, גבינה קליפורניה, פעמון P

אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון לשבוע פשוט

אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון לשבוע פשוט

מתכון פשוט של Enchiladas המלאים במרכיבים בריאים! המסורתית המקסיקנית הקלה הזו היא ארוחת ערב פנטסטית כמו גם

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ

קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני ג’רזי נבחרת פולין בכדורגל המירוץ לפני ריצה חצי מרתוןמיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

מיכל אחסון כריש מקלחת הליכון כמו גם תאריכי צהריים … תאריכים?

שלום! איך הולך? פשוט בודק את הריצה המועדפת עלי כמו גם לאכול מסוף השבוע ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל הזה! מה אתה זומם? ראשון

תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי

תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי

תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. ארוחה צדדית ארוזת ביתית ארוחה מתכון פוטלוק

3 מתכון לעוגיות דלעת רכיב

3 מתכון לעוגיות דלעת רכיב

מתכון עוגיות דלעת פשוט 3 רכיבים. עוגה מערבבת עוגיות עם דלעת במקום שמן למתכון קל יותר. בלילת עוגה

⚡ מאת Shareaholic

ו