זה 2009. התירוצים הישנים שלך לא להיכנס לכושר לא יעבדו. כמו שאמר ד”ר הרשע (אוסטין פאוורס), רוכסן אותו! אני לא רוצה לשמוע אותם יותר! קרא אותם ‘, ואז תגרור את הישבן חסר התרגיל לחדר הכושר עכשיו, באקו! אין תירוצים! 1. אין לי זמן

על פי סיפור בגיליון האחרון של מגזין הבריאות לגברים, ברק אובמה מסתדר במשך 45 דקות ביום, 6 ימים בשבוע. אובמה גם לא רק משחק כדורסל. הנשיא החדש שלנו נשאר מתאים להוביל עם קרדיו והרמת משקל. הוא גם אומר שהוא רוצה שהוא יוכל להתאמן 90 דקות ביום. האם ראית אי פעם איך נראה לוח הזמנים היומי של נשיא ארה”ב? אם האיש העמוס ביותר בעולם יכול להתאמן כל יום במשך 45 דקות ביום, אז מה התירוץ שלך? רוכסן אותו! אין לך אחד!

2. זה יקר מדי

היציאה לכושר היא בהחלט יקרה … אם אתה ממשיך לבזבז מאות דולרים, חודש אחר חודש על כדורי ירידה משקל “נס” חסרי ערך, גימיקי ניקוי פנימיים ושיקויים “קסמים” שכולם טוענים שהם גורמים לך לרז. פרסום מטעה ושיווק חלקלק עבור עזרי דיאטה מזויפים משתוללים מתמיד. 2008 הייתה שנת הונאת הונאה של וו-לונג ואקאי ברי וכמובן הגימיקים “הניקוי” וה”גמילה “הנמצאים בכל מקום. אלא אם כן תלבש את כובע החשיבה החיוני שלך ולומד לחקור לפני שתשקיע, אז תקבל הונאה לפי טעם השנה של 2009. המסע שלך אחר אותם שרירי שרירי הבטן “6-חבילות” חמקמקים לא רק ימשיך להיות יקר, תלך. הליכה, ריצה קלה, קליסטניקה ותרגילי משקל גוף הם בחינם. אם אתה רוצה לדעת מה באמת יקר, קבע את עלות ההוצאות הלגיטימיות כמו אוכל טבעי, חברות בחדר כושר, חינוך כושר, משקולות וכן הלאה, והשווה את זה לחשבון של הרופא שלך כשאתה חולה.

3. אף אחד לא יתמוך בי

מומחים להשפעה חברתית אומרים שההכנסה שלך תהיה שווה בערך לממוצע של 5 החברים הקרובים ביותר שלך. לא רק שאני חושב שזה די מדויק, אני גם מאמין שהבריאות שלך היא העושר הגדול ביותר שלך, ומצבך הפיזי יהיה שווה לממוצע של 5 החברים הקרובים ביותר שלך. זה אתגר אמיתי להישאר חיובי, ממוקד ופעיל כשאתה מוקף באנשים חיוניים והשפעות שליליות. עם זאת, בשנת 2009, חוסר תמיכה אינו עוד תירוץ תקף. הרשתות החברתיות המקוונות מתפוצצות (עיין בטוויטר ובפייסבוק) ויותר באופן אישי חברויות ועמותות נעשות מחיבור לאינטרנט מתמיד. ניתן למצוא חברים להכשרה ברשת. התחבר אליהם. מנטורים ומאמנים נמצאים בקלות ברשת. שכר אותם. פורומי תמיכה קיימים כבר שנים. השתמש בהם. אין תמיכה מהחברים הנוכחיים שלך? תפסיק להתבכיין, התחל להושיט יד וללכת להכין חדשים. בשנת 2009, שותפי תמיכה וחברים חדשים נמצאים במרחק של רק לחיצה משם.

4. אני לא יכול לרדת במשקל בגלל הגנטיקה שלי

פלאי המחקר הרפואי והביולוגי המודרני מדהימים. המדענים המובילים שלנו מיפו את הגנום האנושי! בשנים האחרונות התגלו גנים רבים הקשורים להשמנה. עם זאת, מגיפת ההשמנה שעומדת בפנינו כיום התפתחה רק במהלך 50 השנים האחרונות והמוטציות הגנטיות המובילות להשמנה קשה הן נדירות ביותר. נטייה גנטית פירושה רק שיש לך נטייה. כאשר הגנטיקה פוגשת אורח חיים וסביבה שהגנים מבטאים את עצמם. אם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלות לב, האם זה חכם לעשן, לאכול זבל, להיות מטוס לחוץ-מניאק ותפוח אדמה ספה? ובכן כמובן לא, וזה אותו דבר עם השמנת יתר. אם יש לך נטייה המקדמת אותך לקראת השמנת יתר, מוטב שתהיה האדם שעושה הכי הרבה תרגיל לא הכי פחות. מוטב שתהיה האדם שמשיין הכי הרבה תשומת לב לתזונה שלך. מוטב שתהיה האדם עם אורח החיים הבריא ביותר. אך לרוע המזל, זה בדרך כלל ההפך. רוב האנשים זורקים את זרועותיהם באכזבה ואומרים, “מה השימוש, הוטל עלי ביד רעה.” מצטער. זה לא יטוס בשנת 2009. המחקר האחרון אומר כי גנטיקה היא גורם, אך נטייה אינה גורלת!

5. אני לא יודע איך

התירוץ הכי למור שכולם בשנת 2009 הוא “אני לא יודע איך.” אף אחד לא יודע לעשות כלום עד לאחר שהם עשו זאת בפועל! מהרהר בזה לזמן מה. אתה לא צריך לדעת איך בהתחלה. כדי להתחיל, אתה רק צריך לדעת מה … מה המטרה? קביעת יעדים מעוצבים היטב היא מיומנות האב של ההצלחה. לא החלטות מרושלות שאין להן נחישות מאחוריהן, אלא יעדים אמיתיים. בכתב. עם OOMPF רגשי! כשאתה ממשיך לאשר, לדמיין ולהתמקד במטרה שלך בבהירות, באמונה ובציפייה, המטרה או הכוונה החדשים שלך יתקבלו על ידי תת המודע שלך. ברגע שמטרה תתקבל לתודעה התת-מודעת שלך, המוח שלך, בהיותו מנגנון חיפוש יעדים, יפעל את מסנני הקשב שלך כדי לחפש את כל המידע שתצטרך אי פעם כדי להגיע למטרה שלך. זה גם יפעל מערכת ניווט בלתי ניתנת לניתוח שתדריך אותך למטרה שלך כמו טורפדו למטרה שלה. כמו שלך5 תירוצים לא להיכנס לכושר שלא יטוסו בשנת 2009 (###) זה 2009. התירוצים הישנים שלך לא להיכנס לכושר לא יעבדו. כמו שאמר ד”ר הרשע (אוסטין פאוורס), רוכסן אותו! אני לא רוצה לשמוע אותם יותר! קרא אותם ‘, ואז תגרור את הישבן חסר התרגיל לחדר הכושר עכשיו, באקו! אין תירוצים! 1. אין לי זמן

על פי סיפור בגיליון האחרון של מגזין הבריאות לגברים, ברק אובמה מסתדר במשך 45 דקות ביום, 6 ימים בשבוע. אובמה גם לא רק משחק כדורסל. הנשיא החדש שלנו נשאר מתאים להוביל עם קרדיו והרמת משקל. הוא גם אומר שהוא רוצה שהוא יוכל להתאמן 90 דקות ביום. האם ראית אי פעם איך נראה לוח הזמנים היומי של נשיא ארה”ב? אם האיש העמוס ביותר בעולם יכול להתאמן כל יום במשך 45 דקות ביום, אז מה התירוץ שלך? רוכסן אותו! אין לך אחד!

2. זה יקר מדי

היציאה לכושר היא בהחלט יקרה … אם אתה ממשיך לבזבז מאות דולרים, חודש אחר חודש על כדורי ירידה משקל “נס” חסרי ערך, גימיקי ניקוי פנימיים ושיקויים “קסמים” שכולם טוענים שהם גורמים לך לרז. פרסום מטעה ושיווק חלקלק עבור עזרי דיאטה מזויפים משתוללים מתמיד. 2008 הייתה שנת הונאת הונאה של וו-לונג ואקאי ברי וכמובן הגימיקים “הניקוי” וה”גמילה “הנמצאים בכל מקום. אלא אם כן תלבש את כובע החשיבה החיוני שלך ולומד לחקור לפני שתשקיע, אז תקבל הונאה לפי טעם השנה של 2009. המסע שלך אחר אותם שרירי שרירי הבטן “6-חבילות” חמקמקים לא רק ימשיך להיות יקר, תלך. הליכה, ריצה קלה, קליסטניקה ותרגילי משקל גוף הם בחינם. אם אתה רוצה לדעת מה באמת יקר, קבע את עלות ההוצאות הלגיטימיות כמו אוכל טבעי, חברות בחדר כושר, חינוך כושר, משקולות וכן הלאה, והשווה את זה לחשבון של הרופא שלך כשאתה חולה.

3. אף אחד לא יתמוך בי

מומחים להשפעה חברתית אומרים שההכנסה שלך תהיה שווה בערך לממוצע של 5 החברים הקרובים ביותר שלך. לא רק שאני חושב שזה די מדויק, אני גם מאמין שהבריאות שלך היא העושר הגדול ביותר שלך, ומצבך הפיזי יהיה שווה לממוצע של 5 החברים הקרובים ביותר שלך. זה אתגר אמיתי להישאר חיובי, ממוקד ופעיל כשאתה ג’רזי טיגרס מוקף באנשים חיוניים והשפעות שליליות. עם זאת, בשנת 2009, חוסר תמיכה אינו עוד תירוץ תקף. הרשתות החברתיות המקוונות ג’רזי אורווה רד דיימונדס מתפוצצות (עיין בטוויטר ובפייסבוק) ויותר באופן אישי חברויות ועמותות נעשות מחיבור לאינטרנט מתמיד. ניתן למצוא חברים להכשרה ברשת. התחבר אליהם. מנטורים ומאמנים נמצאים בקלות ברשת. שכר אותם. פורומי תמיכה קיימים כבר שנים. השתמש בהם. אין תמיכה מהחברים הנוכחיים שלך? תפסיק להתבכיין, התחל להושיט יד וללכת להכין חדשים. בשנת 2009, שותפי תמיכה וחברים חדשים נמצאים במרחק של רק לחיצה משם.

4. אני לא יכול לרדת במשקל בגלל הגנטיקה שלי

פלאי המחקר הרפואי והביולוגי המודרני מדהימים. המדענים המובילים שלנו מיפו את הגנום האנושי! בשנים האחרונות התגלו גנים רבים הקשורים להשמנה. עם זאת, מגיפת ההשמנה שעומדת בפנינו כיום התפתחה רק במהלך 50 השנים האחרונות והמוטציות הגנטיות המובילות להשמנה קשה הן נדירות ביותר. נטייה גנטית פירושה רק שיש לך נטייה. כאשר הגנטיקה פוגשת אורח חיים וסביבה שהגנים מבטאים את עצמם. אם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלות לב, האם זה חכם לעשן, לאכול זבל, להיות מטוס לחוץ-מניאק ותפוח אדמה ספה? ובכן כמובן לא, וזה אותו דבר עם השמנת יתר. אם יש לך נטייה המקדמת אותך לקראת השמנת יתר, מוטב שתהיה האדם שעושה ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל הכי הרבה תרגיל לא הכי פחות. מוטב שתהיה האדם שמשיין הכי הרבה תשומת לב לתזונה שלך. מוטב שתהיה האדם עם אורח החיים הבריא ביותר. אך לרוע המזל, זה בדרך כלל ההפך. רוב האנשים זורקים את זרועותיהם באכזבה ואומרים, “מה השימוש, הוטל עלי ביד רעה.” מצטער. זה לא יטוס בשנת 2009. המחקר האחרון אומר כי גנטיקה היא גורם, אך נטייה אינה גורלת!

5. אני לא יודע איך

התירוץ הכי למור שכולם בשנת 2009 הוא “אני לא יודע איך.” אף אחד לא יודע לעשות כלום עד לאחר שהם עשו זאת בפועל! מהרהר בזה לזמן מה. אתה לא צריך לדעת איך בהתחלה. כדי להתחיל, אתה רק צריך לדעת מה … מה המטרה? קביעת יעדים מעוצבים היטב היא מיומנות האב של ההצלחה. לא החלטות מרושלות שאין להן נחישות מאחוריהן, אלא יעדים אמיתיים. בכתב. עם OOMPF רגשי! כשאתה ממשיך לאשר, לדמיין ולהתמקד במטרה שלך בבהירות, באמונה ובציפייה, המטרה או הכוונה החדשים שלך יתקבלו על ידי תת המודע שלך. ברגע שמטרה תתקבל לתודעה התת-מודעת שלך, המוח שלך, בהיותו מנגנון חיפוש יעדים, יפעל את מסנני הקשב שלך כדי לחפש את כל המידע שתצטרך אי פעם כדי להגיע למטרה שלך. זה גם יפעל מערכת ניווט בלתי ניתנת לניתוח שתדריך אותך למטרה שלך כמו טורפדו למטרה שלה. כמו שלך

ג’רזי אולימפיק מרסיי של אלצהיימר: מדענים מוצאים את האומגה 3 עוקפים את הגן המסכן המפעיל את אלצהיימר
מאת ש. ל. בייקר

(NaturalNews) מדענים נוטים להסביר את מחקר המחקר שלהם כמו גם ממצאים עם עובדות כמו גם דמויות בלבד, ומשאיר כל סוג של רגש. עם זאת, פרופ ‘דניאל מיכלסון מהמחלקה לנוירוביולוגיה באוניברסיטת תל אביב חשף משהו כל כך פורץ דרך שהוא כינה את ג’רזי באיירן מינכן זה “מרגש” בהצהרה לעיתונות.

אילו חדשות יכולות להתרגש המדען הזה כל כך? נראה כי תוכנית דיאטה עשירה באומגה 3, חומצות השומן שהתגלו בדגים שומניים כמו סלמון בנוסף לאגוזי מלך, חוסמים ניכר את ההשפעות השליליות של הגן APOE4-הגן “הרע” שהתגלה אצל 50% מכלל חולי האלצהיימר כ- ALzheimer כ- Alzheimer כ- Alzheimer כ- Alzheimer כ- Alzheimer כ- Alzheimer כ- Alzheimer As’eimer, כמו כן, בכ- 15% מהאוכלוסייה. לאחר שהגן APOE4 מעלה מאוד את הסכנה שלך להשיג את מחלת האלצהיימר, סוג דמנציה איום כמו גם קטלני הפוגע כחמישה מיליון אמריקאים.

מדענים גילו שבסך הכל יש חמש מולקולות שמובנות להשפיע או גורמות לאלצהיימר. עם זאת בדיוק עד כמה מסוכנות מולקולות אלה קשורות לגורמים סביבתיים כולל תוכנית דיאטה כמו גם אורח חיים.

אחת מחמש המולקולות הללו, APOE, מיוצרת על ידי הגן Apolipoprotein E. שהתגלה בכל גופנו. אבל, לדברי פרופ ‘מייקלסון, יש
גן ApoE “טוב” כמו גם גן ApoE “רע”, המכונה APOE4.

הוא השתמש במחקרי בעלי חיים כדי לחקור את ההשפעות של תוכנית הדיאטה כמו גם אווירה על נשאים של APOE4. עד כה, תוצאותיו מראות תוכנית דיאטה עשירה בשמנים אומגה 3 כמו גם דלה בכולסטרול מצמצמת משמעותית את ההשפעות השליליות של הגן המפעיל את APOE4 של האלצהיימר במודלים של עכברים.

“המסר העיקרי ההמראה כאן הוא שתזונה נהדרת יכולה להקל על ההשפעות של גנים עניים. לתזונאים של התוכנית היו מושג כללי זה מזה זמן, אולם נחמד להיות מסוגל להראות שניתן להשתמש בגישה זו כדי לסתור במיוחד את ההשפעות השליליות של הגנים הקשורים למחלות אלצהיימר, “הצהיר פרופ ‘מייקלסון בהצהרה לתקשורת ו

כפי שדיווחו בעבר NaturalNews, חוקרים אחרים גילו שיטות טבעיות רבות להפחתת הסכנה של אלצהיימר, כולל שתיית תה ידידותי לסביבה ג’רזי נבחרת צרפת בכדורגל (…). כמו כן, ההליכה על בסיס קבוע כמו גם בזריזות לאימון הוכחה כמורידה את הסכנה לדמנציה.

תוצאות התגליות של פרופ ‘מק’לסון עם פרטים נוספים אמורים להימסר בסמינר עולמי בברצלונה, ספרד בחודש מרץ הקרוב.

בשנה שעברה הדגשתי את הגדרת BC כי קיקבוקסינג מקצועי כמו גם אירועי Muay Thai אינם מופעלים תחת סעיף 83 המעודכן לחוק הפלילי. הסנאטור שגייס את החקיקה ג’רזי ברייטון אנד הוב אלביון הגיב לא הסכים עם הפרשנות הצרה של המחוז לחוק.

הסנטור רונסימן נקט מאז עמדה חזקה יותר, המציינת כי הפרשנות של BC לחקיקה שכתב “מתריס נגד ההיגיון”. הסנאטור, במכתב שנכתב מוקדם יותר השנה למשרד הקהילה של BC, ספורט וכן קידום תרבותי מציין כי “הוא מתריס נגד ההיגיון כי כמה תחרויות אומנויות לחימה נחשבו לחוקיות תחת ההגדרה הקודמת לאגרוף, אולם כעת נחשבים ג’רזי אסטון וילה על כך שלא חוקיים תחת משמעות המאפשרת אומנויות לחימה מעורבות “.

זהו התקדמות חשובה מכיוון שאם בית משפט יתבקש אי פעם לתרגם את S. 83 לחוק הפלילי בבחירת מגוון הסמכויות הפרובינציאליות לשליטה על “אומנויות לחימה מעורבות” של המומחים, השופט הראשי יכול להסתכל על כוונת החוק.

באופן אידיאלי, זה יתקיימה בממשלת לפני הספירה לבקר מחדש את התפאורה שלהם, כמו גם לחשוב על לגליזציה של קיקבוקסינג מומחים במחוז. בנוסף, זה אמור להיות משכנע בהשפעה על מחוזות אחרים בבחירת ג’רזי קריסטל פאלאס מגוון סמכויותיהם בלגליזציה של ספורט קרב מומחים. לא כל הפרובינציות מסכימות עם התפאורה של BC, ובתנאי שדעות הסנאטור, ככל הנראה פרשנות רחבה של “אומנויות לחימה מעורבות” מעורבות.

רכשתי עותק מלא של המכתב של הסנטור רונסימן לממשלת לפני הספירה שניתן לגלות כאן:

הסנטור רונסימן מכתב לדוד גלברייט

שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק

ככה:
כמו לטעון …

קָשׁוּר

Drafter of Expention S-209 לא מסכים עם הפרשנות הצרה של BC ל- 30 Loeoctober, 2013 ב”הצעת החוק S-209 ”
מדוע Pro Kickboxing / Muay Thai אינן חוקיות ב- BC, כמו גם מה ניתן לעשות בערך ב- ITOCTOBER 25, 2013 ב”וועדת האתלטיקה של לפני הספירה “.
Muay Thai המקצועי כמו גם קיקבוקסינג יישארו בלתי חוקיים ב- 26 בספטמבר 2013 ב”וועדת האתלטיקה של לפני הספירה “

והוסיף למחקרי הבטיחות בארכיון באתר זה בספורט קרבי, פורסם לאחרונה מחקר בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט, מה שמצביע על כך שמרכזי ראש יכולים למזער זעזוע מוח בספורט קרבי.

המחברים, מקינטוש ופאטון, כתבו לאחרונה פוסט נוסף המציע כי איכותם של שומרי ראש יכולים לעשות הבדל משמעותי ביעילות, שצוינו במחקר החדש, שכותרתו ביצועי שומר ראש באגרוף במבחני יצרני אגרוף כי “הנתונים תומכים בדעה כי ראשי AIBA יכולים הנוכחיים יכולים ממלא תפקיד מכריע במזעור הסיכון לזעזוע מוח ופציעה שטחית בתחרות אגרוף והדרכה. ”

הנה תקציר המחקר –

רקע העיתון מציג שיטת מעבדה חדשה להערכת ביצועי השפעת שומר ראש אגרוף. השיטה מיושמת כדי לבחון את ההשפעות של שומרי ראש על דינמיקת ההשפעה של הראש וסיכון פציעות.

שיטות פותח פגיעה ליניארית, ומגוון השפעות הועבר למערכת ראש וצוואר היברידית III עם מכשיר הן עם שומר ראש של AIBA ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל (Association Internationale de Boxe). בוצעו השפעות במהירויות נבחרות בין 4.1 ל- 8.3 מ ‘/שניות. מסת ההשפעה הייתה סביב 4 ק”ג ונעשה שימוש בממשק הכולל ‘אגרוף’ למחצה עם כפפה.

תוצאות כוחות המגע בגובה היו בטווח 1.9–5.9 ק”נ. ההבדלים בפעולות ההשפעה של הראש בין עשרת שומר הראש המובילים ב- AIBA לבין צורת ראש חשופה בבדיקות לרוחב ומצח היו גדולים ו/או משמעותיים. בהשפעות הכפפות האגרוף של 8.3 מ ‘/ש’, ההאצות של צורת הראש המתקבלת על ידי גובה הבדיקות היו בסביבות 130 גרם בהשוואה לסביבות 85 גרם בהשפעות המצח. בהשפעות הראשיות הראשיות של 6.85 מ ‘/ש’, מעידים כי האצות הראש הזוויות המתקבלות בגובה היו בטווח של 5200–5600 RAD/S2 וכמעט חצפו על ידי שומר הראש. האצות לינאריות וזוויתיות במצח של 45 מעלות והשפעות על לסת 60 מעלות הוזכרו על ידי שומר הראש.

מסקנות הנתונים תומכים בחוות הדעת כי שומרי ראש AIBA הנוכחיים יכולים למלא תפקיד מכריע במזעור הסיכון לזעזוע מוח ופגיעה שטחית בתחרות איגרוף והדרכה.

אמנם מדידת דינמיקת ההשפעה היא גורם אחד, אך עדיין קיימת מחלוקת בנושא האם שומרי הראש גורמים פחות או הרבה יותר זעזועי מוח. עבור כמה נופים מנוגדים פונקציונליים ג’רזי נבחרת ארגנטינה בכדורגל של ספורטאי ספורט קרביים אני מציע לקרוא את הפוסט הזה מאת בן פאולקס המדגיש את חוויותיהם של כמה לוחמים בנושאים כמו שותפים לדפוקות פוגעות חזק יותר כאשר כיסויי ראש בשימוש וגם התחושה שהרבה יותר יריות נוחתות בגלל הגדולות יותר יעד שנוצר עם כיסוי ראש.

שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק

ככה:
כמו לטעון …

קָשׁוּר

כפפת אגרוף בשילוב עם כיסוי ראש מצאה את השילוב הטוב ביותר כדי למזער ג’רזי טוטנהאם הוטספר את ההשפעות של זעזוע מוח על מכה בספורט ספורט 18, 2012 ב”לימודי בטיחות ”
המחקר – לוחם ראשון שמוזעף מפסיד 98% מה- TimeDecember 2 2020in “מחקרי בטיחות”
חפיפה של תסמינים של זעזוע מוח ותסמיני משקל שנלמדו בספורטריל קרבי 12, 2022 ב”מחקרי בטיחות “